胶原蛋白和胶原蛋白肽的区别

说到青春，绕不开的话题就是胶原蛋白，虽然是老生常谈的问题了，但是谁不想拥有一张水嫩光滑的芭脸！我们人体内大约有三分之一的蛋白质都是胶原蛋白，拥有它就能拥有光彩亮泽，吹弹可破的好皮肤。

胶原蛋白对保持年轻态太重要了！皮肤分水岭的25岁之后，肌肤会加速流失修复因子和胶原蛋白,干燥，皱纹，松弛，暗沉无光通通找上门，超恐怖！！！真的很想在同龄人中显得更年轻，嘿嘿。。。。你也有这样的小心思嘛？可以这样做：护肤品选择侧重有修复抗衰抗氧化，保湿滋润度好的高端产品很有必要。再搭配内服些保健品使用效果会更好，说起内服保健品,近几年比较流行的当属”胶原蛋白粉，胶原蛋白丸，胶原蛋白口服液”。

那么口服胶原蛋白这种外源性的补充有用吗？跟胶原蛋白肽有什么区别？

我们大部分的理解是既然胶原蛋白对我们这么重要那经常补充不就好了，巧了，以前我也是这么认为的。不过肌肤本身所含有的胶原蛋白与口服的胶原蛋白名字虽同，但却完全不一样。

人体内的胶原蛋白是最终的胶原，是我们皮肤上最终拥有的，是实打实的胶原蛋白。而我们食用的胶原蛋白，是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收利用，内服使用经过消化分解后，会流向哪里，重新合成什么蛋白质，是不知道的，即使有转化成小分子肽也是极少的量。并非我们所想的吃什么补什么，吃多少补多少。由此看来靠外源性补充我们所需胶原蛋白很难满足我们皮肤所流失的胶原蛋白吖！

而胶原蛋白肽则不同，它是科学家们经过研究后制作出的更容易被人吸收的一种小分子胶原蛋白，是一种不被小肠切割直接吸收的小分子肽类，它还有个特别的称号叫做“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”为皮肤提供诸多美白、保湿、滋养的功效，从而达到改善肤质、美容的目的。

如果商家宣传某产品上含有“胶原蛋白能抗衰，悄咪咪告诉你“唬你的”。试想一下胶原蛋白内服吸收利用的都那么少，外涂胶原蛋白更不能被肌肤直接吸收吖，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白了。不过涂抹后会停留在皮肤外层，帮助皮肤锁住水分，保湿作用还是不错的。

梳理一下：内服建议胶原蛋白肽，不是胶原蛋白哦。一字之差作用和效果大不同。外在使用护肤产品中，以下这些成分对胶原蛋白的合成非常有帮助，建议使用含有：寡肽-1，二胜肽，三胜肽，四胜肽，五胜肽，肌肽，烟酰胺，神经酰胺等这些成分的哦，抗衰美容效果相对来说更好。

我们一定要对自己好一点~好好吃饭，均衡饮食，规律的吃哦，好好睡觉，好好护肤，多运动，做好防晒，这些最基础最硬核的补给吖，身体健康皮肤才能更健康，这样式做双管齐下，不仅能减缓皮肤自身的胶原蛋白，更有助于人体更好的合成胶原蛋白。