你真的了解胶原蛋白么？

2023-08-26 15:51:26

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一直以来，大家对胶原蛋白也是有着挺多的误解。喜欢的人特别热爱，同时不少的人不信这个，觉得这是在交“智商税”。今天，关于胶原蛋白，我们就来好好说道说道。

胶原蛋白是什么？

广泛意义上来说，人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，它在皮肤中的结缔组织里与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织，形成网状结构，有一定的机械强度，支撑着皮肤，使其变得光滑饱满有弹性！是皮肤的“弹簧”和“水库”，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

为什么补充胶原蛋白？

随着年龄的增长，胶原蛋白不断流失，再加上受紫外线、氧化自由基影响，胶原蛋白流失的速度就更快了。导致皮肤老化失去弹性，出现松弛和皱纹。因此，开始补充胶原蛋白，试问谁想年纪轻轻，肌肤就开始没有弹性光泽。答案肯定是没有，大家都只会想要越来越美。

补充胶原蛋白有什么好处？

之前公众号发过一篇小科普，说明了胶原蛋白和我们是密切相关的。补充胶原蛋白，可以提亮肤色，滋养肌肤，增加肌肤弹性，令肌肤细腻光滑。

胶原蛋白的迷之说法

多吃鸡脚、猪蹄、就能补充胶原蛋白。其实这些食物中的胶原蛋白是大分子，并不会被人体直接吸收。而且，众所周知，这些食物的脂肪含量不是一点点，不要没补充胶原蛋白，反而吃胖了！

怎么补充胶原蛋白？

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