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湿热跟寒湿，是两个不一样的证候，虽然都有湿邪的感染，一个是寒性的，另一个是热性的，因此表现完全不一样。
湿寒：
头发、皮肤油腻、爱长痘、舌苔黄腻、口干口气重、易急躁发火、小便黄、大便粘、白带多色黄、怕热爱出汗。
湿热：
头发、皮肤油腻、爱长痘、舌苔黄腻、口干口气重、易急躁发火、小便黄、大便粘、白带多色黄、怕热爱出汗。
祛寒湿攻略：
吃：小米、薏米、赤小豆、红枣、生姜、羊肉、茯苓、芡实、冬瓜
宜：
用温阳祛湿的代茶饮调理
饮食规律，清淡饮食
多晒太阳多运动
泡热水脚，可加艾叶干姜
热灸三阴交、丰隆、足三里，疏通脾经。
忌：
过食肥甘厚腻，如红肉、重油重盐、辛辣
过食生冷寒凉, 如冷饮、海鲜、牛奶、水果
吹冷空调，冷水澡，受寒受凉
待在潮湿环境，如洗头发不及时吹干
压力大，思虑过重，心情抑郁
祛湿热攻略
吃：小米、薏米、茯苓、莲子、藕、绿豆汤、芡实、荷叶、山药、鸭肉
宜：
用清热利湿的代茶饮调理
饮食规律，清淡饮食
多户外运动
按揉三阴交、丰隆、足三里，疏通脾经
忌：
过食辛辣刺激，如辣椒、烟酒
过食肥甘厚腻，如红肉、重盐、重油
过食生冷寒凉, 如冷饮、海鲜、牛奶、水果
吹冷空调，冷水澡，受寒受凉
待在潮湿环境，如洗头发不及时吹干
压力大，思虑过重，心情抑郁
厚济堂热灸膏
厚济堂热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。所以它对颈肩腰腿痛、风湿骨病、类风湿及各种由于经络不通而带来的疾病和亚健康状态有非常好的调理和治疗效果。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。
