为什么我喝了这么长时间的酵素，还是没有瘦下来呢？

吃了酵素有段时间了，为什么还不瘦？

问这句话的的次数大概就是和“为什么节食了还不瘦”差不多。为什么已经在喝酵素了，但还是没有瘦呢？

为什么我都已经管住了我的嘴，却还是没有瘦呢？

为什么我迈开腿了也不见瘦？为什么？如此多的疑问，可能正在困扰着减肥中的你，那究竟是因为什么呢，让喝完酵素 的你还在痛苦的边缘挣扎吗？

“ 是时候为你们揭晓了 ”

不瘦，是因为胃脾出问题了如果你喝了酵素没有瘦，那多半是与你的脾胃有关。如果脾胃运作出现问题，产生了痰湿或湿热，就会使人产生虚胖。说得通俗点，这种情况下我们胃的消化能力一般很强，但是脾的吸收能力差，更具体的讲就是能吃不能消化，是典型的“胃强脾弱”之症。再次给大家说明一下，酵素并不是减肥药也不是泻药，不可能马上将吃下去的东西变成零的功效，它主要是通过调节你的胃脾的代谢能力，从而达到减肥的目的。不瘦，因为补偿行为有很多人认为，酵素不是能减肥吗，那我是不是怎么吃都没有关系了，胡吃海塞后，喝瓶酵素就可以解决了，或者是我都喝酵素这么久了，不能亏待自己……吃点也没事……等类似的想法？这就说明你中了“酵素调理期”的陷阱。因为酵素喝完后会排空宿便，肠道变得通畅，那么有些人就感觉到饿，喝了也觉得食欲变好了，吃得也多了起来、吸收得多，肉也就多了。酵素是不断的帮助你恢复到健康状态，加快你的代谢，在吃饭的时候还是建议大家保持健康的饮食习惯，细胞喝水充足，人就会变胖，这就是你们说的反弹的根本原因。所以这类人一定要注意，酵素一定要是空腹饮用，才能达到减肥的效果。不瘦，因为压力太大每个减肥的人都希望自己可以快速的瘦下来，就像开头说的那些疑问，喝酵素了一个星期没瘦，体重一点也没掉，确实有点让人沮丧，同时也会让我们产生一定的心理压力。当心理压力过大时，皮质醇的负面效应开始显现，血糖升高、食欲增加、体重上升。所以，喝酵素要保持轻松的心态，当恢复到健康状态，人的消化系统改善了，就会让你体质改变，慢慢把脂肪代谢掉，成为易瘦体质，就会成功瘦下来。这类人群一定要坚持住，不要在反弹过程中放弃，你想要的酵素都会如约而至给到你。

吃饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。饭后吃酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。同时，饭后食用酵素更加适合于肠胃炎症以及消化不良的人群，这类人群在饭后食用酵素，可以发挥酵素的分解作用，帮助肠胃分解食物，使食物快速消化吸收，减少肠胃负担，同时也有助于炎症的好转。不同时间节点服用酵素效果是不一样的。如今，大部分人体内酵素是不充足的，这就容易给身体带来伤害，平常若能保持良好的饮食生活习惯，多加注意酵素的摄取，在精神上保持乐观态度，这样才能为自己的健康加分！空腹服用酵素，酵素没有食物的打扰，直接调理肠道，去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。所以一般人和亚健康人士空腹服用比较好，减肥也是，空腹服用可以使酵素较大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。