服用酵素的误区，你一定要知道！

2021-04-22 10:12:02

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现代人习惯用西药去控制病情，比如三高、糖尿等，但过多的西药摄入人体，但根据实践证明西药长久服用会伤害身体。而酵素作为天然药食两用的食疗产品，只要吃的对，好过天天吃药！

吃酵素，需要丢掉三大误区！

一、有病才吃酵素？

当酵素进入人体后，它会对人体进行调理作用，真正做到“以内养外”这也是现代人为什么吃酵素能够预防各种疾病、越来越多人热衷酵素的原因。

酵素无副作用，又可排毒养颜扶正固本，久服不但无害，还可提高免疫力，起到有病疗病，无病强身的效果。所以，大家在日常的饮食中大可以多吃些酵素。

很多人都有预防胜于治疗的观念，也会实践各种健康法。现代医疗是采取对症疗法，亦即是只治疗生病的部位。化学药剂当然是为了治疗疾病而制造出来的，但是使用化学药剂，会杀死体内益菌，使得身体受损。所以不应该等生病后才治疗治病，而应该要努力预防疾病。

急功近利，超大量服用？

如果口、胃肠所进行的消化正常，就能创造不易生病的健康体质。而与消化有密切关系的最重要营养素，就是酵素。较好的健康法，也就是最棒的疾病预防法，即是活化体内的“消化力--酵素力”。

如能在这些疾病发生前服用酵素保养，通过酵素的稳态调节作用，使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常，就能延缓衰老的进程，预防疾病的发生。　

每天饮食生活絮乱、持续出现慢性消化不良的状态，就算摄取再多的健康食品或营养食品，也无法得到健康。即使每天上健身房运动，也无济于事。健康的根本在于消化，消化正常才能预防疾病。酵素掌握人类寿命，理由就在于此。

身体健康吃酵素是对身体的一个全面清理，有预防的作用。酵素用于日常保养时，需要较长时间坚持服用才会收到防病强身的效果。因此，用酵素产品来呵护健康，也是一件需要恒心坚持的事。

但是，无论是治病还是保健，使用酵素需科学用量，长期坚持。

酵素有副作用？

经过一些研究调查表明，纯酵素对人体是没有副作用的，因为很多专家认为酵素和一般的药品的药理作用存在着很大的差异，也可以说是完全不同，其实酵素就是人体内营养素的一种，并不会产生很多的副作用，并且也可以长期使用，对人体是有非常大的好处的，可以提高免疫力，增强人的体质。

吃酵素，一段时间后的效果！

调节血脂

酵素具有血液清道夫的作用，能够清除血管壁的胆固醇，缓解动脉硬化、心脏供血不足和脂肪肝等病况。

所以，为了降低高血脂、改善胆固醇附着和堆积于血管曾经用酵素治疗了2500多名脑中风患者，取得了明显的成效，而其中不乏治愈的案例。

酵素有助于心脑血管病的缓解，关键取决于血管中的相关酵素。酵素的缺乏而导致的血污染，使血液中多余的脂肪及斑块容易沉淀在血管壁，造成动脉硬化和血栓等病变。由于酵素能够分解血液中的废物，溶解已经形成的血栓块，缓解心血管疾病的症状，因此有助于患者的康复。

双向调节血糖

酵素具有双向平衡调节血糖的作用。临床确诊的II型糖尿病患者，胰岛细胞一般已有70%~80%不同程度损伤了，但其中80%是可以恢复的，其余部分也可以通过酵素营养疗法提高其生理机能。

胰岛素的生成是在酵素的作用下完成的，胰岛素原的形成需通过蛋白酵素水解来完成。酵素可以改变色氨酸代谢，避免其产生对胰岛素细胞起破坏作用的黄氨酸，恢复胰腺正常分泌胰岛素。酵素能调节糖、脂肪、蛋白质代谢，抑制糖异生，胰岛素能促进脂肪合成与贮存，是引起肥胖的重要因素。

酵素能调节脂肪代谢，促进新陈代谢，有助于血糖稳定。酵素改变肠道菌群结构，稳定血糖，越来越多的结果表明，糖尿病的发生与发展与人体肠道菌群结构有直接关系。糖尿病作为一种代谢紊乱综合征，会影响肠道生理状态与菌群结构，同时调节肠道免疫反应。

酵素中的双歧杆菌是结肠中的主要降糖菌，具有一定的生理免疫活性，可使热体产生保护机制，从而防止糖尿病的发生。酵素促进微量元素吸收，提供合成胰岛素的原材料，在糖尿病的治疗中，矿物微量元素扮演重要角色，特别是铬、镁、锌的地位更重要。酵素中的多种物质能促进微量元素吸收。注意观察身体，在服用一段时间后，随时关注自身感觉。定期检测身体指标的变化情况，注意坚持服用。

调节血压

补充酵素，可以帮助恢复和提升血液的净化功能，促进血液中的废物、胆固醇、高脂蛋白及血凝块加速分解作用。使身体逐渐恢复血管弹性、加速血液循环，在病因上调理和减轻高血压。

酵素帮助人体分解多余糖分，补充修复受损细胞所需的养分，加速身体识别对有害物质和坏死细胞的分解和代谢。旨在提升整体细胞活性，提高免疫力和自愈力，依靠自身体质的恢复来降血压，所以不容易反弹。

酵素不同于降压药，它不是药物，首先不会有依赖性和副作用；其次，酵素进入体内，是遵从改善肠道和血液循环系统的功能为主，辅助身体自我调理和恢复，通过改善体质来解决诸多健康问题。

吃酵素，有注意事项

酵素虽然对人体有很多好处，但是也应该了解到食用酵素是有一定的注意事项的。

首先第1点就是：减肥空腹喝，搭配饮食减肥效果良好，肠胃不好的尽量不要在空腹的时候食用酵素，这样可能会给胃造成一定的负担，在饭后食用，这样可以有助于吸收。

第2点要注意的是，如果在饭后食用酵素有反应的话，就要减少酵素的食用量。

酵素在日常生活中被提到的次数越来越多，说明人们非常重视自己的身体健康，希望通过各种途径来提高自己的身体素质，但是不要忘记任何事情都是有两面性的，虽然酵素对人体没有太大的副作用，但是也要遵循一定的食用原则，不能够为了提高身体素质就盲目去食用酵素。

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