夏天来了，你准备好享“瘦”了吗

四月已过半，马上就是五月了，夏天就要来啦~

说到夏天，在女生们的脑海里，首先冒出来的就是：该减肥了！

炎热的夏天，漂亮的裙子，俏丽的好身材，都是一道绝佳的风景线。

三四五月不减肥，

六七八月徒伤悲！

夏天来了，

你准备好享“瘦”了吗？

有人会说，减肥哪有享“瘦”的道理，不饿的头昏眼花，累得喘不上气都瘦不下来。这个说法太过于肯定了,如今盛行的很多减肥方式，效果看似惊人，可对身体带来的伤害是无穷的。

健康减肥一直是我们所提倡并且追求的！始终相信营养均衡的合理饮食，搭配安全健康的瘦身产品，轻松享“瘦”真的不是梦！

如何享“瘦”？提高代谢很重要！

很多人减肥追求快快快，今天不吃晚饭！明天加大运动量！但没想到坚持了一段时间竟然“胖上加胖”？其实你这是基础代谢水平太低了，所以瘦不下来！

那，什么是基础代谢？如何提高基础代谢呢？

基础代谢·是什么 ？

所谓基础代谢，简单来说，就是一个人躺在床上什么也不做，24小时要消耗的热量。

而且，这部分能量非常重要。数据显示：基础代谢消耗的能量占到每日消耗热量的60％-70％。

也就是说，基础代谢的提高，可以燃烧更多热量，慢慢就会形成易瘦体质。

如何提高·基础代谢？

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不盲目节食：吃得少不代表消耗得少，盲目节食的后果只会让身体消耗的热量也随之降低，以及影响机体的正常运作，从而影响健康指数。等到恢复正常的饮食后，体重无疑会反弹得更可怕。

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少食多餐：每天吃4~5顿小餐比3顿大餐更能保持较高的代谢水平。两餐之间的时间尽量保持在2~3小时之内，并且要每餐都有蛋白质食物，它可是代谢的增强剂。

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喝润小樱：樱桃酵素复合益生菌进入体内不但可以吸收其中的纤维素、增加饱腹感、促进肠道蠕动，而且其中的益生菌，调节肠道菌群的稳定，能够起到加速脂肪燃烧的作用，从而有利于减肥，轻松享“瘦”~