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肺不好的人,身体会有6个表现,若占2个以上,提醒你,该养肺了!

2021-04-13 10:24:54
导读:“肺为娇脏,其位居高,不耐寒热。”肺气与天地之气相同,五脏中肺脏尤其重要,肺部运行顺畅,身体才能健康。如今生活中空气、饮食、坏习惯都在影响着肺部健康,肺部的健康状况是我们必须要掌握的。肺好不好,看看身体的这几个表现就大概明白了。


肺不好的人,身体会有“1多,2大,3黑”,若没有,肺部很健康



肺不好的人,身体会出现“1多”


鼻翼出汗多

若是莫名其妙地,鼻子上的汗珠从鼻梁和鼻翼两侧流出,说明是有肺热。

中医认为:肺开窍于鼻,若是卫阳不固,毛孔开合功能下降,就会导致鼻子异常出汗。

长期久治不愈的话或导致肺热,肺功能损伤,导致咳嗽、呼吸道感染,肺结核等问题的发生。


肺不好的人,身体会出现“2大”


1、手指大



当手指末端变粗,在医学上叫做"杵状指",是肺病的典型体征之一。

肺部病变,气道阻塞会导致缺氧,肺部缺氧,随即会引起组织缺氧。

长期的缺氧,就会导致手指末端周围的组织异常增厚,导致杵状指的发生。

2、皮下结节大



在体表皮肤下形成疙瘩状的结节,称为皮下结节。这样的结节,一般没有什么疼痛感,也很容易被忽视。

但是,如果出现这种情况,很可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康。


肺不好的人,身体会出现“3黑”


1、指甲发黑



手指是肺脏疾病的反射点,临床上,支气管扩张症、肺脓肿等,多会出现杵状指。

同时指甲的也会变的又粗又厚,也会出现黑斑,黑色的竖纹等信号,尤其是吸烟的人,出现这样症状,要注意去检查一下肺CT。

2、嘴巴发黑

肺脏出现病变,身体的气不能推动血液的运行,组织就会出现缺血缺氧的表现,嘴唇的颜色就会发黑,没有血色。


3、面色发黑


肺脏是进行气体交换的场所,会不断的吸入大气中的有毒物质,或是烟草中的有毒物质。

而当肺脏的功能下降时,代谢毒素的能力降低,有害物质会进入血液,从而使皮肤出现色素的沉淀,脸色无光泽,发黑,发暗。



肺不好的人,做好4件事,肺部慢慢变健康


1、深呼吸

肺主气,司呼吸。吸入气体的质量,对肺部的功能影响很大。因此,想要肺部更健康,以气养肺,很关键。

日常可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方,做做深呼吸,或是扩胸运动,呵护肺部健康。


2、养肺茶

推荐日常饮用百合茯苓茶,润肺止咳,养阴清热,滋补精血。



3、常大笑


好的情绪,对于养肺,尤为重要。譬如经常大笑的人,能使肺部扩张,清理呼吸道,使呼吸通畅,有益肺部健康。而如果经常忧郁的人,易损伤肺气,导致肺部运行失常,引发疾病。

4、揉背部



身体直立,按揉背部的“肺俞穴”处。其是肺脏的背腧穴,在第三胸椎棘突旁开1.5寸。

经常按揉,可增强呼吸功能,增加肺活量,提高肺脏功能,呵护肺部健康。频率:每日一次,每次按揉5-10分钟即可。


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