每天一杯红豆薏米茶，减肥、祛湿养身又好喝！

朋友们，你们好，身处在这个快节奏的生活里，我想大家对于996应该都并不陌生。

996其实并不可怕，可怕的是我们既要996，还要面临着生活的不规律——生冷不忌口、喝酒熬夜、没时间经常运动！晨起乏力精神差~

同时还有皮肤出油、毛孔粗大、 控制饮食还发胖的尴尬身体状况！

这时候我们可就要注意了，你的身体可能已经处于被湿气困扰的亚健康状态了！下面的状况，你们可以自测一下： 

以上这些都是湿气重的表现！

湿气是什么？湿气乃万病之源，是致病的"六淫邪气"之一。它对人体的伤害缓慢而隐蔽，中医视它为大敌。

"湿气"并非是一种实质性的物质或显性病症，只是一种状态的描述，分为内湿和外湿。

内湿一般因为食用太多生冷、油腻食物，造成脾胃失衡，简单来说，内湿会导致消化系统故障和四肢浮肿。

外湿主要是由于气候潮湿，涉水淋雨，汗出沾衣，贪凉不保暖等原因引起。

别以为它离我们很远，湿气重者，单靠简单的运动，往往很难见效，而且会形成湿寒，引发关节炎症和疼痛。女性还会白带增多、异味、月经量少、痛经、四肢疲倦。湿气重者更易导致便秘、大便溏稀，引发口臭、气色差、易疲劳困倦等症状，并且会降低脂肪燃烧率，引发全身浮肿和肥胖，很难减下去。

那么，怎么祛除湿气？别急，其实你与好身体好心情之间只差一杯茶！

红豆薏米茶，可以帮你有效减少体内的湿气。赤小豆、薏苡仁、芡实、大麦、苦荞干炒至焦香，加入适量橘皮加水煮饮，或沸水焖泡10分钟代茶饮 。

红豆

这里的红豆具体指的是"赤小豆"，有利水，消肿，健脾胃之效。

 

薏苡仁

可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

 

芡实

具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。惟其味甘补脾，故能利湿。

 

这款薏米茶便将其一一进行恒温烘干，再将其进行炒制，除去寒性，使其性质变温和，减轻肠胃负担，我们常说的温补就是这个道理。

这款茶以茶包的形式，将红豆和薏米装在一起，不用煮、不用熬，只需开水泡一泡，就能喝到红豆薏米水了。

这款茶尤其适合忙碌的上班族，放在办公室，想起来就泡一泡，超级方便，据说还能保持好身材。