瑶浴功效详解

   其中瑶族最为人们所熟知的就是瑶浴了，何为瑶浴呢？即为用几十味山上草药配制而成的药浴,成分都为天然中草药。草药的挖取、泡制等还有一整套技术，须掌握草药生长方位、挖取季节时令、泡制的火候气温、熬制及洗浴时间长短等等。常用药浴洗澡，能驱除疲劳、舒经活络，防治感冒伤风，治疗皮肤病、疮疖肿瘤、风湿、关节炎症、妇科病等。瑶族民间草医，大多用单方、验方，一般一种单方治一种或数种疾病。技术多为祖传、父传子、子传孙，且多为单传，有的则传媳不传女。

    瑶族没有发展出自己的文字，瑶浴的配方都是口耳相传，正因为如此，才说明瑶浴是从生产生活实践中发展出来的，是千百年来瑶族人民的智慧结晶，经过一代一代瑶族人民的实践，改善，形成了如今的瑶浴。

瑶浴的功效：

一、易睡安眠，改善睡眠质量。

二、降脂减肥，改善体形。

三、促进代谢，改善全身微循环。

四、排毒养生，排出毒素，一身轻松。

五、提升免疫力，增强身体抗病能力。

六、美容护肤，预防皮肤病。

七、消除疲劳，减轻肌肉负担，改善风湿关节疼痛。

八、健脾养胃，促进消化，改善便秘。

九、调节心脏功能。

十、预防以及改善妇科疾病。

瑶浴需要坚持：

    瑶浴虽然有很多好处，但体弱者浸泡过程中可能出现头晕，心跳加快，恶心，全身无力等症状，属正常现象。体质越差越明显，随着不断的泡浴对体质进行调整，以上症状会逐渐消失。

   有的人泡浴中会出现风疹，湿疹并伴有瘙痒等症状属正常现象，一般2小时后消失。因在药力作用下将这些毒素排出体外，显现在体表所致。