关于“宫寒”你需要了解这些！

宫寒最明显的影响就是痛经，有的女生痛起来真的是崩溃，不管平时多么欢脱，一旦痛经立马蜷缩成小虾米。虽然很多人说：女孩子痛经结了婚就好了，或者是以后生了小孩坐月子就能养好了，其实很多女性这种痛经体质容易遗传给小孩。

其次宫寒容易导致其他妇科问题，以及早衰情况，宫寒女性会比较容易衰老，更有甚者会有其他影响孕育的情况产生。

女生宫寒的原因无非就是体质遗传，遗传妈妈的宫寒体质，或者还有就是后天因素比如贪凉，生理期从来就不注意之类的。

还有一些比较特别的，比如：急速瘦身，快速的减肥会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时,寒气极易侵入子宫。还有过度疲劳，现在女性生活压力大，身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气,导致身体的新陈代谢减慢,身体相应器官的功能减退。自然而然,子宫也会受此影响。

首先，夏季是最合适调理宫寒的季节，这个夏天，请你戒掉冰西瓜、冰奶茶，爽归爽，子宫温暖更重要；其次，长时间待在空调间，可以带一块小毯子护住腹部及腰部，虽然腰线很美，但是露脐装还是不建议在空调间穿了。特别是生理期的时候注意保暖，换条长裤，穿双袜子，好好保护自己，虽然你觉得多喝热水是空话，但是是真的有用的！

最后也是最重要的，别等痛经了才意识到要呵护自己，暖宫暖巢，关爱自己。