大部分女性朋友都知道想要皮肤变得更好就离不开胶原蛋白,胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢的流失,我们看到的那些“老人脸”上没有弹性就是因为没有胶原蛋白,所以要及时补充一些胶原蛋白。
胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质,是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养,使皮肤中胶原活性增强,有滋润皮肤,延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。
1.紧肤平皱
胶原蛋白进入真皮组织后,能迅速填补局部塌陷,改善松弛,收紧皮肤,减少深皱纹、平复细纹。
2.保湿滋润
胶原蛋白独有的三螺旋结构,能强力锁住30倍的水分,使皮肤持久水润、光泽、细嫩。恢复弹性胶原蛋白进入皮肤后,可修复断裂、老化的弹力纤维网,使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。
3.修复组织
胶原蛋白可使受损组织得以修复、毛孔收细,肤质细腻、光滑。
4.美白淡斑
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密,新生细胞速度加快,不给黑色素、毒素聚集藏身之地,令皮肤肤色白皙、色斑淡出。
既然胶原蛋白的美容功效这么强大,
那么我们就应该好好的补充胶原蛋白,
可是你对胶原蛋白的认识正确吗?
补充胶原蛋白的误区一:
我还没到二十五岁,没有必要补充胶原蛋白
正解:
女性朋友别天真了,除了年龄的增长,紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失,所以年轻肌肤也可能需要补充胶原蛋白。
补充胶原蛋白的误区二:
食用的肉类中,能补充足够的胶原蛋白
正解:
食物中所含胶原蛋白分子很大,吸收有限;而且被吸收的部分,还得重新分解合成,为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。
补充胶原蛋白的误区三:
只需外涂含胶原蛋白的护肤品即可?
正解:
大部分含胶原蛋白的护肤品只能令肌肤暂时呈现饱满感,因为其所含的胶原蛋白分子很大,涂抹后只是停留在了皮肤层,却难以渗透至真皮层修护皮肤。
口服保健品,补充胶原蛋白
近几年口服的美容片大行其道,各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量,此外,就吸收率而言,最昂贵的饮料大于次贵的粉末,吸收率低的是最评价的药丸。
优质睡眠,早睡才是硬道理
多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可,比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等,这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质,但要注意食用不要过度,以免胆固醇过高。