喝酵素的时间越久越好！

据统计，人体内酵素有几千种，但是每一种酵素只有专一的功能，各司其职，例如：消化食物、解酒、建构骨骼、维护皮肤组织、生成能量、促进所有生化反应及新陈代谢等等。

酵素是纯天然发酵食品，和一般药物的作用时间和作用机理不同，正常情况下服用一月以后即有改善，坚持服用则可让身体恢复健康，但为什么个别人也会感觉没有效果？

1. 没有定时定量服用（想起才服，效果不明显）；

2. 服用量不足（改善缓慢，不明显）；

3. 排毒时出现好转反应，因紧张害怕而停止服用饮食不合理，生活杂乱无章（效果不易体现）；

4. 病程太久，服药太多，体内毒素积蓄太深（撼动较难，须坚持）；

5. 病情时好时坏，失去信心停止服用（好转过程会因病症有多次起伏的现象，坚持症状会越来越轻）

6. 对酵素缺乏了解，受到别人干扰而停服。

补充酵素后，可达到以下效果：

提高体内酵素活性，减轻潜在酵素的消耗，增强肠道吸收分解能力，防止肠道腐败，提高代谢能力；酵素能分解排泄血液中的毒素，使其细胞新陈代谢旺盛，增强基础体力，改善亚健康体质。

“为什么我服用前期还有点效果，到后期怎么感觉就没有多大的效果了呢？”这个问题很多人都想知道。

前期的效果您能感觉的到，后期没有多大的感觉，很多人都会困惑，酵素到底还要不要坚持吃了？

长城不是一天修成的，您的身体健康也不可能几天就解决。锻炼身体的人都知道，你坚持一个月，效果很明显，但是后面您不坚持了。就一点效果都没有了。

但是您继续坚持跑，就会慢慢感觉到身体的变化，锻炼身体刚开始变化特别明显，但是后期就没有前面明显了，你自己感觉也没有那么明显。

酵素全面调理身体，至少需要坚持3到6个月的原因:

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞180天更换一次；

4．红血球细胞120天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年！

冰冻三尺，非一日之寒。身体调理需要时间的。所以，不管你是三高、减肥、肠胃、亚健康....的问题，给足身体足够的时间

才能彻底改变自己的亚健康状况

刚接触吃酵素，会有不适吗？反应期多久？会有哪些不适的感觉？

酵素反应期是15天左右，但也要个别情况要1到3个月的反应期。

一般常见的排毒现象及好转反应有:疲劳.晕眩.头痛.皮肤痒.关节痛.背痛.频尿.腹泻.便秘.咳嗽.感冒.粉刺.经期异常.放屁臭等,其发生的症状会依个人体质不同有所差异....

例如腹泻及便秘不会是同一个人在同一个阶段所经历的状况.由于现代人饮食不规律,暴饮暴食等,所以粪便残渣留在体内,造成发炎,腹泻.绞痛.腹胀甚至便秘等

酵素可以刺激肠道蠕动,而且在建构肠道新细胞的同时进行分解移除异常细胞和其粘黏物,包括血管黏膜,排泄物等.这是肠道迈向健康十分重要的工程,在这个过程中,当通过小肠的食物不正常的加快,或是肠道中异物,宿便过多时,水分无法完全吸收,会造成腹泻,(腹泻好比发烧,都是身体保护自己的一种症状而非疾病).

至于吃了酵素会便秘,那是因为体内缺氧导致的后果,主要是那种生活及饮食不规律,经常熬夜的人,这种人体内毒素比较多,当酵素和部分有害的大肠菌接触之后会进行一系列的分解,因为缺氧的缘故造成一系列不完整的氧化反应,如此一来 肠道内便会造成蠕动不良的现象,因而产生许多甲烷气,便秘就是在这种情况下发生的。

那么排气的频率增加是必然的现象,当毒素被分解之后,进行排毒的器官如皮肤.肺.肾.肠道等于排毒过程中工作会加重,所以建议在吃酵素期间一定要坚持每天按时饮用,水也要多喝！

我身体有xxx的症状，需要吃多久？为什么我吃了2~3瓶了，1个月了，什么感觉也没有？

每个人症状的严重性不同，有的3个月左右好转，6个月左右根治，有的则6个月左右开始好转，1年至2.3年根治，这个是跟每个人的年龄，身体状况有关，就好比有的亲平时月经不规律，吃了酵素3个月左右调整过来了。

而有的亲，有慢性鼻炎，有的坚持吃了6个月，鼻炎好了，而又的坚持吃了1年左右，鼻炎才好了60%，每个人对酵素的吸收都不一样的，随着年龄的增长、饮食、作息时间的习惯，每个人体内缺乏的酵素层度不同，所以对酵素的吸收也就不同了！

还有就是我常常碰到一些新手刚接触酵素的亲，不知道是上哪看的酵素资料，把酵素想象成不管身体有什么病，只要吃上几天酵素，病就全部好了，所以常常买过去没几天，就一直质问我，为什么我吃酵素3天了，我的病还没好？

为什么我吃了快一个月了，我的鼻炎、妇科病还是一样，等等之类的问题，在这里我也再强调一次，酵素不是药物，也不是什么灵丹妙药，人的身体生病出现各种症状，吃西药或者喝中药，都要经过漫长的一段时间来调理，甚至有的吃药都只能得到症状暂时的缓解，并没有多大的效果。

而酵素是避免我们长期吃药，对身体别的器官造成一定的影响，让我们尽量避免少吃药，少打针动手术，是药三分毒，这个道理我相信大家都明白，吃酵素调养身体，虽然效果当下没有药物来的明显，但酵素是慢慢调理，从而根治！！！

我要减肥，要怎么吃酵素？一个月可以瘦多少斤？

酵素主要功效是调养身体，这个问题我一直在反复的不停的重复，酵素是可以辅助减肥，但前提是必须控制饮食，晚餐做到少吃或者不吃，老师我常碰到这样的亲，三餐照样吃，尤其是晚上，各种肉，各种高糖分食物，各种宵夜，各种酒，吃的可嗨了，然后就以为，过后只要吃酵素，就会把吃进去的全排出来，还能瘦，老师想说俩字：做梦！！！

还有的一听到老师我说，不建议多吃或者不吃晚餐，晚餐用酵素代替，吓得。。。不吃少吃都不行啊，不吃少吃胃难受，会饿啊，等等...我只能说，借口，这些全是借口，老师我自己已经坚持一年多不吃晚餐了，偶而嘴馋会吃些，我不也活的好好地，身体还越来越好，要知道，古人说的：万病源于吃晚餐！！！

想要用酵素减肥，就要管住嘴，迈开腿，多运动，多吃酵素，酵素补充身体能量，抗饿！！！做不到不吃或者少吃晚餐的，就不要指望吃酵素能瘦，没有的事，老师我也不会忽悠大家，晚餐正常吃，不用运动，一个月可以瘦多少斤。凡是要用酵素辅助减肥的，麻烦做到每天多喝水、多吃蔬菜水果，晚餐少吃或者不吃，多运动！！！

关于断断续续吃酵素，或者喝一段时间歇几个月再吃！

断断续续吃几乎没有什么效果，要想每天身体排毒，调养好身体，麻烦做到每天定时补充酵素，吃一段时间歇几个月再吃，对不起，一切从新再来！！！

因为我们坚持吃了一段时间，这个时候酵素开始在我们身体里起作用了，而我们却突然中断，随之效果也就中断了，等到我们过几个月后想起来了，再接着吃，那么这个时候就要一切从新开始了！！！