你知道吗？体内毒素堆积，危害特别大!
每天，我们的身体都在进行新陈代谢，把不被需要的、没有营养的“垃圾”物质排出体外，保持着体内的清洁和健康。不合理的生活方式，会让身体“垃圾”超标，如果你还不及时清理，当心问题找上门。 从食物进入消化道到最终排出，需要大概1~2天。如果排便的间隔时间大于3天，可能会出现便秘。 长期便秘，就让大量的食物“垃圾”堆积在肠道里，继而引发肠胃不适。严重的，甚至会导致人体各器官功能减弱，抵抗力下降。 脂肪、胆固醇、蛋白质、糖分等是人体每天必需的营养，但如果摄入过量，就变成了一种“垃圾”。 这些物质积累起来，会让血液粘稠、动脉硬化，还容易引起气喘、心悸、内分泌失调、心血管问题等。 肝脏是分解酒精、药物和营养的重要器官，如果肝脏“垃圾”超标，首先会导致内分泌失调，让皮肤长出黄褐斑。
过量的酒精、药物分子和多余的脂肪等，都是肝脏“垃圾”的重要来源，如果不及时消除，甚至会出现类似于中毒的症状。 微量元素缺乏、精神紧张、不合理的饮食都有可能让皮肤代谢失调。“垃圾”物质堵塞毛孔和毛囊，就会引发痤疮。 有些人天天刷牙，还是去除不掉口臭，这可能就是脾胃“垃圾”超标的一个信号。 脾胃弱的人，消化功能就不好，食物分解不完全，残渣总是残留在胃里，就会散发出臭气，上升到口腔里。 而辛辣重口的食物、或者暴饮暴食的不良习惯，都会危害脾胃健康，口臭自然摆脱不掉。 长期吸烟，或者长期生活在空气质量不好的地方，以及长期从事灰尘较多的工作等，都会让人的肺部吸入有害物质。
一旦肺部这些“垃圾”超标，最直接的表现就是咳嗽、痰多，这是机体自身的一种保护性反射动作，是肺部在努力自我清洁的表现。
但咳嗽只是治标不治本，解决问题还是需要戒烟，呼吸新鲜空气，并且清除“垃圾”、保养肺部。
补充酵素可以逐渐有效的清除肠内堆积毒素，清除肠毒。酵素有助于抑制有害细菌在肠内的繁殖，平衡肠道菌群，减少毒素提高肠道机能及恢复肠道正常的PH值，缓解并治疗肠道疾病。补充酵素，不仅能够遏制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境。加速有益菌对于肠内“氨物质”的分解排泄，造就健康肠道，提高人体免疫能力。除了补充酵素，多吃一些富含膳食纤维的食物也能促进肠道蠕动，加速毒素排泄。酵素是我们身体中的重要物质，其重要性远远高于人体内的其他微量元素。酵素参与着细胞的新生，所以说，身体内有足够的酵素有助于血液流通，可以降低血液粘稠度。它不但能够溶解血管血液中的垃圾，从根本上清洁血液、疏通血管，使得血液在血管中轻松畅快的流动；而且能够促进多种营养成分保养身体，修复受损的血液血管。过多摄入蛋白质、脂肪、糖类的摄入并不是越多越好，它们在体内代谢的过程中会产生不少有害废物，这些都需要肝脏解毒，通过服用酵素可以有效减少这些代谢废物的产生；补充大量代谢酵素，能分解体内（例如血管内和肝脏内）多余的脂肪和胆固醇，纠正代谢异常，提高新陈代谢；保肝护肝；防止有毒物对肝细胞的损害，减轻肝脏负担，呵护肝源；消除肝脏消化代谢的负担。酵素的功效在于抗氧化、提高免疫力等最为明显。酵素所含有效成分具有改善微循环和增加血流量，促进血液细胞的新陈代谢，从而达到改善皮肤的代谢功能,抗衰老有效防止色素沉着，阻止血管发生病变，延缓老年斑的发生。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。酵素是一种天然的营养酶，能够帮助分解胃中残留的食物、有害物质、溃疡面等，还有调节脾虚的功效。而且服用酵素对胃部症状的改善有较大的帮助。因为酵素本身具有抗菌消炎等作用，有利于减轻胃部炎症，缩小溃疡面而改善症状，同时对促进胃腺体细胞代谢，恢复胃脏器功能也有很大的帮助。因此，胃部疾病者可以服用酵素。对上腹饱胀、嗳气、消化不良等患者，饭后服用酵素效果更佳。酵素可以提供各类细胞缺失的小分子营养，使肺气通畅，肺经循环，肺气上逆，借助咳嗽、打喷嚏等方式帮你把呼吸系统蓄积多年的毒废物，以及各类循环废物清除出来，减轻肺部负担、清新畅通呼吸系统，提升供氧含量，有效恢复呼吸循环功能，使人快速恢复体力和精力，提升肤质等。在酵素的帮助下完成循环清洁后，你会发现呼吸有力，氧气充足，消化畅通，肌肤通透，心情舒畅。
如果出现了便秘，除了要增加蔬果摄入量外。健康人每天少量多次饮用2000毫升的水，就可以加快身体的新陈代谢，润滑肠道帮助排便。 比如每天的清晨、餐前或者睡前，都适合空腹喝一杯水。常喝温水，还能养护肠胃，驱除体内寒气，夏天冬天都不怕着凉。 也可以每隔一周选择某一天减少饭量，多喝水来“冲洗”肠道，排出废物。 肺部有一定的自我清洁能力，只要待在空气清新、干净的环境里，它就能慢慢排出“垃圾”。 你还可以用深呼吸运动来缓解不适，加快“清洁”的过程。 具体做法是，吸气时挺胸鼓腹，两臂尽量向身体两侧展开，吸足气，屏息一会，然后缓缓吐气，同时两臂紧收。 调查研究发现，每周经常流汗运动的中年人，其死亡率比少运动、不运动人群低25％，肺活量高10％，心血管疾病发生率低17％，寿命也能延长5~7年。 运动出汗时，代谢物质随汗水排出，相当于主动排毒。还可以促进血液循环，加强人体对冷热刺激的适应，从而提高免疫力。 不过，运动强度要合理，出汗适度即可。还要注意及时保暖，勤洗澡、勤换衣。 不健康的饮食给血液带来“垃圾”，想要清理它们，也应该从饮食入手。 首先要减少摄入高塘、高盐、高热量的食物，多吃绿叶蔬菜、低糖的水果。 其次要控制食量，保持按时按点的规律饮食习惯，切忌暴饮暴食。 有一些食物能够活血化瘀，增加血管弹性，对清理血液“垃圾”十分有效。比如黑木耳、鸭血、黄瓜、冬瓜等，都是不错的食材。
